유소년축구13 경기에서 졌을 때 울었던 경기 기억 솔직히 저는 초등학교 3학년 때까지 연승이 실력의 증거라고 착각했습니다. 두 경기를 연속으로 이기고 나니 다음 경기도 당연히 이길 것 같았습니다. 하지만 그날 4대2 패배를 당하면서 깨달았습니다. 이기는 것보다 중요한 건 감독님과 코치님의 말씀을 얼마나 경기 중에 실행하느냐였습니다. 유소년 축구에서 피드백 수용도와 자만심 관리는 기술 훈련만큼이나 중요한 훈련 요소입니다.피드백 수용이 경기 흐름을 바꾼다경기 중 코치의 지시를 무시하는 팀과 즉각 반응하는 팀의 차이는 생각보다 명확합니다. 제가 겪은 그 친선경기에서 상대 팀은 코치 피드백이 들어오면 바로바로 움직였고, 저희는 감독님이 뭔가 얘기해줘도 하던 대로만 했습니다. 결과는 참담했습니다.운동학습 분야에서는 이를 외재적 피드백의 효과라고 설명합니다. 여기.. 2026. 3. 5. 처음으로 주전 선발됐던 날 솔직히 저는 처음 주전으로 선발됐을 때 기쁨보다 두려움이 더 컸습니다. 입단 후 6개월간 죽도록 훈련했지만, 정작 제 이름이 불렸을 때 머릿속은 온통 '실수하면 어떡하지'라는 생각뿐이었습니다. 그때 주장 선배가 해준 말 한마디가 경기장에서 제 발을 자유롭게 만들어줬습니다. 축구 심리분석이라는 분야가 있다는 걸 나중에야 알았는데, 그때 주장이 해준 조언이 바로 심리 관리의 핵심이었다는 걸 깨달았습니다.축구 심리분석, 선수의 마음을 읽는 새로운 직업여러분은 축구 심리분석가라는 직업을 들어보셨나요? 저도 처음엔 생소했지만, 알고 보니 선수들의 경기력을 좌우하는 핵심 분야였습니다. 축구 심리분석이란 선수나 구단이 경기를 수행할 때 작동하는 마음과 정신의 이치를 분석하는 것을 의미합니다. 여기서 심리분석이란 단순.. 2026. 3. 4. 솔직히 훈련 가기 싫었던 날들 솔직히 저는 초등학교 시절 훈련을 가기 싫었던 날이 더 많았습니다. 친구들이 피시방 가자고 할 때마다 혼자 운동화 끈을 묶으며 훈련장으로 향해야 했던 그 순간들이 지금도 선명합니다. 일반적으로 유소년 축구 선수들은 축구를 좋아해서 훈련에 열심히 참여한다고 알려져 있지만, 제 경험상 실제로는 가기 싫은 날을 버티는 것이 선수 생활의 절반이었습니다. 최근 연구에 따르면 유소년 축구 훈련에 운동학습 이론을 체계적으로 적용했을 때 선수들의 기술 향상과 동기부여에 긍정적인 변화가 나타났다고 합니다.훈련을 지속하게 만드는 것은 동기가 아니라 습관이다축구를 시작할 때는 누구나 열정이 있습니다. 하지만 매일 반복되는 훈련 앞에서 그 열정은 금방 식습니다. 저 역시 학교가 끝나면 친구들과 놀고 싶었고, 훈련 가는 게 억.. 2026. 3. 4. 팀에서 제일 무서운 건 코치가 아니라 주장 선배였다 솔직히 저는 초등학교 때까지 축구팀 주장이 그냥 실력 좋은 선배가 하는 명예직인 줄 알았습니다. 근데 팀에서 같이 뛰면서 보니까 완전 달랐습니다. 주장 선배가 있을 때랑 없을 때 훈련 분위기 자체가 달라지더군요. 코치님 말보다 그 선배 눈빛 하나가 더 무서웠고, 덕분에 저희 팀은 훈련 때 집중력이 확 달랐습니다. 그때부터 궁금해졌습니다. 축구에서 주장이라는 역할은 정확히 뭘 하는 사람일까요?규칙으로 정해진 주장의 공식 역할은 생각보다 적다축구 경기 규칙에서 주장에게 부여하는 공식 책임은 사실 두 가지뿐입니다. 킥오프 전에 동전 던지기에 참여해서 진영이나 킥오프 순서를 정하는 것, 그리고 승부차기 전에 동전 던지기에 다시 참여하는 것입니다. 여기서 동전 던지기란 경기 시작 전 심판이 동전을 던져 이긴 팀이.. 2026. 3. 3. 처음 유니폼을 받던 날 - 17번이 내 번호가 됐다 유소년 축구 처음 시작할 때 가장 기억에 남는 순간이 뭔가요? 저한테는 단연 유니폼을 받던 날이었습니다. 초등학교 3학년 때 팀에 입단하면서 흰색 유니폼과 파란색 트레이닝복을 받았는데, 그 순간만큼은 정말 제가 선수가 된 것 같았습니다. 특별히 화려한 디자인도 아니었지만, 제 등번호 17번이 새겨진 그 옷 한 벌이 제게는 팀의 일원이라는 증명서였습니다. 유소년 축구에서 유니폼이 단순한 운동복 이상의 의미를 갖는 이유는, 그 안에 소속감과 정체성이 담겨 있기 때문입니다.유소년 축구 체계와 유니폼의 첫 만남혹시 프로 축구선수들은 어떻게 만들어지는지 궁금해본 적 있나요? 대부분의 프로 선수는 유소년 축구 출신입니다. 여기서 유소년 축구란 만 18세 이하의 청소년 선수들이 소속 구단의 체계적인 훈련 시스템 안에.. 2026. 3. 3. 윙백에서 수비형 미드필더로 - 코치가 내 시야를 알아봤던 날 솔직히 저는 초등학교 시절 내내 윙백으로 뛰면서도 이 포지션이 제게 맞는지 확신하지 못했습니다. 달리기는 빨랐지만 측면에 갇혀 있는 느낌이 항상 답답했고, 뭔가 제 강점을 제대로 발휘하지 못한다는 생각이 들었습니다. 중학교에 올라가서 수비형 미드필더로 포지션을 변경한 뒤에야 비로소 축구가 재밌어지기 시작했습니다. 여기서 수비형 미드필더란 중앙에서 상대 공격을 차단하면서 동시에 팀 빌드업의 시작점 역할을 하는 포지션을 의미합니다. 같은 수비적 역할처럼 보이지만 윙백과는 플레이 환경 자체가 완전히 달랐습니다.윙백의 역할과 측면에서의 한계윙백은 백3 포메이션에서 측면을 전담하는 포지션입니다. 3-5-2나 3-4-3 같은 시스템에서 좌측은 LWB, 우측은 RWB로 불립니다. 이 포지션의 가장 큰 특징은 공격과 .. 2026. 3. 2. 이전 1 2 3 다음