유소년축구10 팀에서 제일 무서운 건 코치가 아니라 주장 선배였다 솔직히 저는 초등학교 때까지 축구팀 주장이 그냥 실력 좋은 선배가 하는 명예직인 줄 알았습니다. 근데 팀에서 같이 뛰면서 보니까 완전 달랐습니다. 주장 선배가 있을 때랑 없을 때 훈련 분위기 자체가 달라지더군요. 코치님 말보다 그 선배 눈빛 하나가 더 무서웠고, 덕분에 저희 팀은 훈련 때 집중력이 확 달랐습니다. 그때부터 궁금해졌습니다. 축구에서 주장이라는 역할은 정확히 뭘 하는 사람일까요?규칙으로 정해진 주장의 공식 역할은 생각보다 적다축구 경기 규칙에서 주장에게 부여하는 공식 책임은 사실 두 가지뿐입니다. 킥오프 전에 동전 던지기에 참여해서 진영이나 킥오프 순서를 정하는 것, 그리고 승부차기 전에 동전 던지기에 다시 참여하는 것입니다. 여기서 동전 던지기란 경기 시작 전 심판이 동전을 던져 이긴 팀이.. 2026. 3. 3. 처음 유니폼을 받던 날 - 17번이 내 번호가 됐다 유소년 축구 처음 시작할 때 가장 기억에 남는 순간이 뭔가요? 저한테는 단연 유니폼을 받던 날이었습니다. 초등학교 3학년 때 팀에 입단하면서 흰색 유니폼과 파란색 트레이닝복을 받았는데, 그 순간만큼은 정말 제가 선수가 된 것 같았습니다. 특별히 화려한 디자인도 아니었지만, 제 등번호 17번이 새겨진 그 옷 한 벌이 제게는 팀의 일원이라는 증명서였습니다. 유소년 축구에서 유니폼이 단순한 운동복 이상의 의미를 갖는 이유는, 그 안에 소속감과 정체성이 담겨 있기 때문입니다.유소년 축구 체계와 유니폼의 첫 만남혹시 프로 축구선수들은 어떻게 만들어지는지 궁금해본 적 있나요? 대부분의 프로 선수는 유소년 축구 출신입니다. 여기서 유소년 축구란 만 18세 이하의 청소년 선수들이 소속 구단의 체계적인 훈련 시스템 안에.. 2026. 3. 3. 윙백에서 수비형 미드필더로 - 코치가 내 시야를 알아봤던 날 솔직히 저는 초등학교 시절 내내 윙백으로 뛰면서도 이 포지션이 제게 맞는지 확신하지 못했습니다. 달리기는 빨랐지만 측면에 갇혀 있는 느낌이 항상 답답했고, 뭔가 제 강점을 제대로 발휘하지 못한다는 생각이 들었습니다. 중학교에 올라가서 수비형 미드필더로 포지션을 변경한 뒤에야 비로소 축구가 재밌어지기 시작했습니다. 여기서 수비형 미드필더란 중앙에서 상대 공격을 차단하면서 동시에 팀 빌드업의 시작점 역할을 하는 포지션을 의미합니다. 같은 수비적 역할처럼 보이지만 윙백과는 플레이 환경 자체가 완전히 달랐습니다.윙백의 역할과 측면에서의 한계윙백은 백3 포메이션에서 측면을 전담하는 포지션입니다. 3-5-2나 3-4-3 같은 시스템에서 좌측은 LWB, 우측은 RWB로 불립니다. 이 포지션의 가장 큰 특징은 공격과 .. 2026. 3. 2. 졌을 때 더 많이 배웠다 - 유소년 연습경기 피드백의 기억 훈련 후 피드백을 주는데도 같은 실수가 반복된다면, 피드백 방식 자체를 점검해야 하지 않을까요? 저도 중학교 때 유소년 축구팀에 있었는데, 똑같은 말을 듣고도 어떤 친구는 바로 적용하고 어떤 친구는 계속 똑같은 실수를 반복하는 걸 봤습니다. 그 차이가 선수 개인의 능력 문제가 아니라 훈련 방식에 있다는 걸, 당시엔 몰랐습니다.피드백 체계와 학습자 관점이 훈련 효과를 결정한다유소년 축구 현장에서 가장 흔한 문제는 피드백 제공 방식이 체계적이지 않다는 점입니다. 코치가 경기 후 선수들에게 뭐가 잘못됐는지 말은 하는데, 정작 선수 입장에서 그게 구체적으로 어떤 동작을 의미하는지 이해하기 어려운 경우가 많습니다. 여기서 KR(Knowledge of Results)이란 수행 결과에 대한 정보를 의미하는데, 쉽게 .. 2026. 3. 1. 저 선수 움직임, 나도 해봤는데 - 전술이 눈에 들어온 순간 훈련 마지막엔 항상 연습경기를 했습니다. 코치가 그날 배운 전술을 설명해주고, 실전처럼 뛰는 시간이었는데 어릴 땐 그냥 경기하는 게 좋아서 뛰었습니다. 전술을 의식하면서 움직인 건지, 본능적으로 움직인 건지도 잘 몰랐습니다. 그런데 그게 쌓이다 보니 신기한 일이 생겼습니다. TV로 경기를 보는데 선수가 움직이는 걸 보고 "저거 제가 연습경기 때 했던 거랑 비슷한데?" 싶은 순간이 오는 거였습니다.포메이션이라는 숫자가 의미하는 것포메이션은 골키퍼를 제외한 10명의 선수를 수비-미드필드-공격 진영에 각각 몇 명씩 배치하느냐를 숫자로 나타낸 개념입니다. 여기서 포메이션이란 팀의 기본적인 전술 구조를 시각화한 도구로, 예를 들어 4-4-2는 4명의 수비수, 4명의 미드필더, 2명의 공격수를 의미합니다.축구 경기.. 2026. 2. 28. 코치님한테 혼난 이유를 20년 뒤에야 알았다 솔직히 저는 유소년 시절 훈련 중에 혼났던 이유를 그때는 전혀 이해하지 못했습니다. 운동장을 돌다가 뒤처졌다고, 친구들과 잠깐 떠들었다고 혼나는 게 억울하기만 했습니다. 근데 지금 돌아보면 코치님이 화낸 건 동작이 아니라 태도였다는 걸 알게 됩니다. 축구 훈련에서 반복은 중요하지만, 그 반복이 어떤 맥락에서 이루어지는지가 더 중요합니다. 단순히 30m를 계속 뛴다고 30m 퍼포먼스가 무한정 향상되지는 않습니다.전환 능력이 현대 축구의 핵심인 이유축구는 공격, 수비, 전환으로 나뉩니다. 그중에서도 전환 능력이 선수의 수준을 가르는 결정적 요소입니다. 여기서 전환이란 공격에서 수비로, 수비에서 공격으로 넘어가는 순간의 대응 능력을 의미합니다.수원삼성 주승진 코치는 전환 과정에서 플레이가 1차, 2차, 3차로.. 2026. 2. 27. 이전 1 2 다음