전체 글36 길이 없으면 그냥 쐈다 - 수비형 미드필더가 골을 넣던 날 수비형 미드필더가 골을 넣으면 왜 모두가 놀랄까요? 저도 유소년 시절 중학교 2학년 친선경기에서 중거리 슈팅으로 동점골을 넣었을 때, 코치님과 동료들이 믿을 수 없다는 표정으로 저를 쳐다봤던 기억이 아직도 선명합니다. 그때 포지션이 수비형 미드필더였는데, 빌드업 길이 완전히 막혀서 그냥 슈팅을 시도했고 운 좋게 골로 연결됐습니다. 수비형 미드필더는 득점보다는 수비와 볼 배급이 주된 역할이지만, 현대 축구에서는 이 포지션에 요구되는 능력이 점점 더 다양해지고 있습니다.레지스타와 플레이메이킹 역량수비형 미드필더가 정말 수비만 하는 포지션일까요? 현대 축구에서 이 질문에 대한 답은 명확하게 '아니오'입니다. 포지션 플레이가 정립된 지금, 수비형 미드필더는 레지스타 역할까지 소화해야 합니다. 여기서 레지스타란 .. 2026. 3. 2. 재능이 있어도 몸이 버텨줘야 한다 - 유소년 시절 팀에서 제일 잘했던 친구 십자인대파열이라고 하면 대부분 프로 운동선수들이나 겪는 부상이라고 생각하기 쉽습니다. 저도 예전엔 그렇게 생각했습니다. 그런데 팀에서 함께 축구를 했던 친구가 연습경기 중에 십자인대가 파열됐고, 그게 그 친구의 마지막 경기가 됐습니다. 그 일을 겪고 나서야 이 부상이 얼마나 무서운 건지, 그리고 운동선수가 아니더라도 누구에게나 찾아올 수 있다는 걸 실감했습니다.생각보다 흔한 일상 속 십자인대 부상십자인대파열은 격한 운동을 할 때만 생기는 게 아닙니다. 계단에서 미끄러지거나 사무실 바닥에 물이 쏟아진 걸 못 보고 지나가다가 발목이 꺾이면서 다칠 수도 있습니다. 실제로 건강보험심사평가원 자료를 보면 2021년 기준 십자인대파열 환자가 5만 1,348명에 달했습니다. 여기서 주목할 점은 10대와 20대 환자가.. 2026. 3. 1. 졌을 때 더 많이 배웠다 - 유소년 연습경기 피드백의 기억 훈련 후 피드백을 주는데도 같은 실수가 반복된다면, 피드백 방식 자체를 점검해야 하지 않을까요? 저도 중학교 때 유소년 축구팀에 있었는데, 똑같은 말을 듣고도 어떤 친구는 바로 적용하고 어떤 친구는 계속 똑같은 실수를 반복하는 걸 봤습니다. 그 차이가 선수 개인의 능력 문제가 아니라 훈련 방식에 있다는 걸, 당시엔 몰랐습니다.피드백 체계와 학습자 관점이 훈련 효과를 결정한다유소년 축구 현장에서 가장 흔한 문제는 피드백 제공 방식이 체계적이지 않다는 점입니다. 코치가 경기 후 선수들에게 뭐가 잘못됐는지 말은 하는데, 정작 선수 입장에서 그게 구체적으로 어떤 동작을 의미하는지 이해하기 어려운 경우가 많습니다. 여기서 KR(Knowledge of Results)이란 수행 결과에 대한 정보를 의미하는데, 쉽게 .. 2026. 3. 1. 저 선수 움직임, 나도 해봤는데 - 전술이 눈에 들어온 순간 훈련 마지막엔 항상 연습경기를 했습니다. 코치가 그날 배운 전술을 설명해주고, 실전처럼 뛰는 시간이었는데 어릴 땐 그냥 경기하는 게 좋아서 뛰었습니다. 전술을 의식하면서 움직인 건지, 본능적으로 움직인 건지도 잘 몰랐습니다. 그런데 그게 쌓이다 보니 신기한 일이 생겼습니다. TV로 경기를 보는데 선수가 움직이는 걸 보고 "저거 제가 연습경기 때 했던 거랑 비슷한데?" 싶은 순간이 오는 거였습니다.포메이션이라는 숫자가 의미하는 것포메이션은 골키퍼를 제외한 10명의 선수를 수비-미드필드-공격 진영에 각각 몇 명씩 배치하느냐를 숫자로 나타낸 개념입니다. 여기서 포메이션이란 팀의 기본적인 전술 구조를 시각화한 도구로, 예를 들어 4-4-2는 4명의 수비수, 4명의 미드필더, 2명의 공격수를 의미합니다.축구 경기.. 2026. 2. 28. 뒤에 그 친구가 있으면 믿음이 갔다 - 유소년 시절 커버링의 기억 축구에서 가장 화려한 플레이가 뭘까요? 골을 넣는 스트라이커의 슈팅? 화려한 드리블 돌파? 많은 분들이 공격수의 플레이를 떠올리실 겁니다. 하지만 제가 유소년 시절 가장 감동받았던 순간은 동료 수비수가 제 실수를 조용히 메워준 그 순간이었습니다. 커버링이라는 이 수비 전술은 하이라이트에 나오지 않지만, 팀의 승패를 좌우하는 핵심 플레이입니다.커버링이란 무엇인가커버링은 동료 수비수가 자리를 비웠을 때 그 공간을 즉시 메워주는 수비 전술을 말합니다. 여기서 '공간 수비'란 상대 공격수가 아닌 빈 공간 자체를 차단하는 개념으로, 현대 축구에서 가장 중요한 수비 원칙 중 하나입니다.제가 윙백 포지션을 맡았을 때 겪은 일입니다. 공격 가담을 위해 전진했다가 공을 뺏기면서 제 뒤 공간이 텅 비었습니다. 상대 윙어가.. 2026. 2. 28. 코치님한테 혼난 이유를 20년 뒤에야 알았다 솔직히 저는 유소년 시절 훈련 중에 혼났던 이유를 그때는 전혀 이해하지 못했습니다. 운동장을 돌다가 뒤처졌다고, 친구들과 잠깐 떠들었다고 혼나는 게 억울하기만 했습니다. 근데 지금 돌아보면 코치님이 화낸 건 동작이 아니라 태도였다는 걸 알게 됩니다. 축구 훈련에서 반복은 중요하지만, 그 반복이 어떤 맥락에서 이루어지는지가 더 중요합니다. 단순히 30m를 계속 뛴다고 30m 퍼포먼스가 무한정 향상되지는 않습니다.전환 능력이 현대 축구의 핵심인 이유축구는 공격, 수비, 전환으로 나뉩니다. 그중에서도 전환 능력이 선수의 수준을 가르는 결정적 요소입니다. 여기서 전환이란 공격에서 수비로, 수비에서 공격으로 넘어가는 순간의 대응 능력을 의미합니다.수원삼성 주승진 코치는 전환 과정에서 플레이가 1차, 2차, 3차로.. 2026. 2. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음