스포츠심리학2 뛰고 싶다는 생각이 드는 순간들 — 공 안 찬 지 오래됐는데 발이 먼저 반응한다 운동을 그만두면 정말 모든 게 사라질까요? 저는 축구를 그만둔 지 꽤 됐는데도 TV로 경기를 보다가 중원에서 압박이 들어가는 장면만 나오면 발이 근질거립니다. 골 장면이 아니라 그냥 템포가 빨라지는 순간에 더 그렇습니다. 동네 운동장 지나가다 공 차는 사람만 봐도 트래핑 감각이 되살아나는 걸 보면, 몸 어딘가에는 여전히 남아 있다는 생각이 듭니다.절차기억과 자동 반응의 원리운동을 오래 한 사람이 그만둔 뒤에도 특정 자극에 몸이 먼저 반응하는 건 절차기억 때문입니다. 여기서 절차기억이란 의식적인 노력 없이도 자동으로 수행되는 기술이나 동작에 관한 기억을 의미합니다. 자전거 타기를 오래 안 해도 다시 타면 금방 적응하는 것과 같은 원리입니다.반복 훈련으로 형성된 신경 회로는 생각보다 오래 유지됩니다. 저는 .. 2026. 3. 8. 처음으로 주전 선발됐던 날 솔직히 저는 처음 주전으로 선발됐을 때 기쁨보다 두려움이 더 컸습니다. 입단 후 6개월간 죽도록 훈련했지만, 정작 제 이름이 불렸을 때 머릿속은 온통 '실수하면 어떡하지'라는 생각뿐이었습니다. 그때 주장 선배가 해준 말 한마디가 경기장에서 제 발을 자유롭게 만들어줬습니다. 축구 심리분석이라는 분야가 있다는 걸 나중에야 알았는데, 그때 주장이 해준 조언이 바로 심리 관리의 핵심이었다는 걸 깨달았습니다.축구 심리분석, 선수의 마음을 읽는 새로운 직업여러분은 축구 심리분석가라는 직업을 들어보셨나요? 저도 처음엔 생소했지만, 알고 보니 선수들의 경기력을 좌우하는 핵심 분야였습니다. 축구 심리분석이란 선수나 구단이 경기를 수행할 때 작동하는 마음과 정신의 이치를 분석하는 것을 의미합니다. 여기서 심리분석이란 단순.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음